太极拳中的松胯与活胯怎么练习

2025-05-09 16:04:02

1、首先双脚站立，与肩同宽。

3、可以把双手放在腹股沟的位置。

5、最简单的就是最自然的松垮。

7、膝盖与脚尖保持一致的方向。

9、可以慢慢的把双手放在胸前。

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。