健康养生佳品西兰花粉的做法

2025-06-22 09:52:02

1、买来的新鲜的西兰花用盐水泡5~10分钟后，用清水充分淘洗干净。

3、将焯过水的西兰花放入烘干机，调整温度60度，时间8～10个小时，直至完全干透。

5、打完粉最好过筛一下，这样得到的粉更细腻。

7、做好了开始养生之旅吧

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