1、食材准备:鸡腿菇,香肠,青椒,洋葱分别切丝或片。
2、番茄去皮榨汁,也可以切碎。
3、把意大利面煮沸,用橄榄油拌匀,以免粘连。
4、热锅化黄油。
5、放入食材翻炒。
6、倒入番茄汁,加点盐,然后加一些番茄酱。
7、煎一颗蛋蛋,配上过了热水的西兰花??。
8、配一杯牛奶,营养全面,真棒!
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