如何养成早睡早起的习惯
1、早上最好能锻炼一次.下午也一次.跑步或者骑行也是很有效的

2、或者你也可以玩些电脑.这时头脑就容易困乏

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1、早上最好能锻炼一次.下午也一次.跑步或者骑行也是很有效的
2、或者你也可以玩些电脑.这时头脑就容易困乏