如何应对工作压力

1、在工作中安排好时间尤为重要这不仅会提高你的工作效率，也可有效避免因为仓促而出现失误。为有效管理时间，你可以列出你需要完成的事情，以及每一事项完成所要花费的时间，然后，根据轻重缓急在时间表上一一列出。

2、保持身体的健康是最重要，也是最有效的应对工作压力的方法。这需要你平时尽量避免生病，所以一定要吃健康的食物，定期的进行锻炼（建议一周至少三次），感到疲劳时要适时的休息，还要保持充足的睡眠。

3、大家都希望处理好工作中的人际关系，于是尽量的于邻为善，有人需要你去帮助他完成工作时，即使自己工作没有完成还是去帮助他。桫邓崴脸乐于助人当然是好的，但是也需要分清情况和形势，要学会说不，不要做一个“唯唯诺诺”的人。

4、还有一个减轻在办公室中压力的简单方法，就是通过装饰你的办公桌及周边环境来对抗负面情绪。首先清理掉办公桌上的杂物，让它看起来更加井然有序。其次，可以在桌上摆放一些令人放松的物品，例如：花草、照片、海报等等。