如何让青春期的孩子学习

1、一、先 “共情沟通”，消除学习抵触心理

放下 “说教姿态”，平等交流

避免开口就问 “作业写完没”“这次考了多少分”，可从孩子感兴趣的话题切入（如喜欢的游戏、球星、动漫）其实你可以告诉孩子，我是支持你的兴趣爱好的，但是前提是你的兼顾学习，那么这不是两全其美吗？

你想要开心是吧，爸爸妈妈满足你，那么你是不是也要满足以下爸爸妈妈的呀，那么你可以尽情享受你的兴趣爱好，只要孩子和你达成共识了，那么他就会自己调整，当然要定要奖惩机制哦，而且一定定好这个机制，爸爸妈妈要执行，不要出而反，那么孩子也不会出尔反尔的，这个经验我分享给很多家长，只要价值执行，都有效果，

接纳 “负面情绪”，不否定孩子感受

当孩子抱怨 “学习太累了”，不要反驳 “别人都能学你怎么不能”，而是回应：“妈妈 / 爸爸知道每天上课、写作业确实辛苦，咱们可以一起想想怎么减少累的感觉，比如每天留 30 分钟做你喜欢的事，你觉的怎么样？”

2、二、打造 “低干扰环境”，减少外界诱惑 

固定架学习空间，给孩子安排专属书桌，在学习或者写作业期间，手机，平板等电子产品要收起来，还要和孩子约法三章，就是写好作业，可以去做她感兴趣的事，这么做可以养成孩子写作业不拖拉的情况，她知道，她认真写好作业之后就是她的私人时间了，所以她的专注力会更强

当然还有一个特别重要的点，就是孩子在学习或者写作业的时候，家长不要在边上玩手机，刷视频，玩游戏或者大声讲话，比较干扰孩子，

3、三、用 “目标拆解”，让学习变 “可达成” 

很多孩子为什么会对学习感到厌烦，很大一部分原因就是目标没有达成，每个学期，都有学习目标，但是家长可以协助孩子把大目标拆成小目标，比如这学期要背200个单词，可以拆解成，每天背3个或者5个孩子容易达成的小任务，这样她每天能完成，他就有成就感

还有特备提醒一点，就是我们不要给孩子定太高的目标，也不要给孩子太高的期待，因为期待越大，失望就越大，一旦期待落空，就容易情绪失控哦，而且对于孩子，我们要学会在错误中成长，不要要求孩子太完美，我就在这点上吃亏，结果孩子反而更自卑

4、四、“正向激励”，用鼓励代替批评 

关注 “进步”，哪怕只是微小的改变比如孩子之前写作业拖拉，今天提前 10 分钟完成，就及时表扬：“你今天比昨天快了 10 分钟，说明你越来越会安排时间了，妈妈 / 爸爸为你开心！” 避免只看分数，忽视过程中的努力。 

不拿 “别人家孩子” 对比，尊重个体差异不说 “你看 XX 每次都考第一，你怎么不行”，而是说 “你上次数学考了 70 分，这次考了 78 分，已经进步了 8 分，继续保持，下次肯定能更好”，让孩子知道 “和自己比，有进步就是成功”。