春季如何调理五脏

1、心脏：春季气候多变，一会温度变高一会温度又贬低，而且气候也较为干燥，人体笥苁嗥悍血液的粘稠度就会增加，导致血液流动慢，这个时候就要注重对心血管疾病的预防，要定时测量血压，一旦发现有头昏、头痛、气短等情况出现，就要及早就医，并在日常生活中注重保暖，尤其是头部和脚部。另外，早晨起床的时候要慢一些，而且晨起的时候要喝一杯白开水来调理身体。

3、脾脏：春季湿气重，容易损伤脾胃。很多人在春季就会遇到腹胀、腹泻、厌食等这些不适症状，这是因为脾胃伤着了，此时我们应该多喝点蜂蜜，可以补中益气，并调养脾气虚弱的体质。另外，还应该在早餐的时候喝一杯牛奶，并在空余时间进行体育锻炼，增强体质，以及加强胃肠蠕动，促进消化和吸收。

5、肾脏：如果有肾虚的症状，那么在春季最好进行调养。此时患者可以适当多吃一些韭菜，因为韭菜具有强肾固本的功效，不过韭菜容易上火，不可一次性吃得太多。另外，还可以在空余时间按摩一下脚心的涌泉穴，这样可以很好的强肾滋阴降火。