唱歌用嗓过度声音变粗了怎么恢复
1、如果严重就要上医院去看医生。在说话的时候,如果觉得喉咙痛,说话感到比较困难,这时就应该上医院去看医生了。

3、定期进行喉部按摩。为了使声音尽快恢复到良好状态,可以在早上、中午、睡觉前进行喉部按摩,即用手轻轻揉揉喉部。

5、多吃蔬菜和水果。新鲜蔬菜和新鲜水果,含有多种营养成分,常吃对身体有益,对喉咙有益,有利于改善嗓子变粗的问题。

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