发现自己都是频繁感冒怎么办

1、适当多运动。频繁感冒有可能是缺乏锻炼，抵抗力下降了，就会导致频繁感冒，可以适当增加运动，增强自己的体质。

3、找医生。有时候有一些病症的前兆就是频繁感冒，可以去医院做个检查，查出自己频繁感冒的原因。

5、补充维生素。维生素的缺乏，可大大增加患感冒的几率，想要预防感冒，可适当增加维生素的补充。