孩子挑食厌食最有效的方法?（解决办法）

1、孩子挑食，你的分析你孩子挑食的原因；再对症加以解决！如果是吃零食，吃多了；停掉给孩子的零食，然后正常三餐平时多运动，孩子饿了，他自然就慊劐接渴吃饭了；人饿了啥都吃的道理都明白；但是家长有的心软，孩子一饿就给吃的，不行！按三餐走

2、厌食就是吃多了，少给孩子吃肉，多吃蔬菜和水果

3、挑食一般都是不爱吃蔬菜，孩子不爱吃蔬菜实际有很多方法，大家不要偷懒；可以把蔬菜压成粉，然后活到面粉里，或者炒菜切碎！！！方法很多，不要偷懒

4、多运动，少吃肉；蔬菜也可以用水果代替水果中右蔬菜的维生素

5、心里战术，激励孩子；说吃肉没有好处，吃蔬菜长得漂亮长的高！！！！！

6、家长别挑食，别给买零食，不要孩子饿就给零食，孩子自然不挑食！！！最重要！！没有资源，他能吃零食吗？不吃零食，他会挑食吗？