怎么去除身体里的湿气

2025-05-05 17:05:04

1、人体湿气也有可能与你的工作有关联，潮湿的工作环境人体最容易“受潮”，那么我们的做法就是更换工作或更换潮湿的环境；

3、另外我们可以通过锻炼身体排除湿气，每天1小时左右的锻炼可以出汗排除湿气，锻炼本身就有益于身体健康，一般小跑为宜；

5、汗蒸去湿气，高温汗蒸促使细胞运动加速让微循环加快，从而把湿寒气排出体内；

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