人的身体衰弱健康下降是由哪些原因引起的

1、过度紧张和压力：这是形成身体衰弱和免疫力下降的一个主要原因，现在的学生因为都是独子，所以家长要求过孕驷巴墟高，更多的家许是不仅要培养孩子的学习能力，还要培养孩子的独立能力，而由些孩子根本还没有达到那样的年纪的情况下，硬性的独立对孩子是极其不利的，比如，我遇到过三岁的孩子到超市要自个买自已的用品，家长在超市出口等着，这看上去是没什么错，可从身体健康上来说，没有人知道这种情况能给孩子多大的压力，在这种精神压力的情况之下，孩子的身体衰弱，免疫力下降，爱得病真的不难理解。

2、不良的生活方式和习惯也会降低人体的免疫力和身体的衰弱：比如，高盐、高脂肪、高热量、烟、酒，这些现代生活所带来的方便之际，给每一个人的身体也带来了无尽的抵抗下降，比如，现在人们的生活节骤加快，不少家庭根本不做早饭，都是速食的，超市里有太多的方便类食品，再加上现代化厨房工具，一拿一放就可食用，极是方便，可在这方便的背后，的确能给人带来身体的衰弱和免疫能力的下降。

3、环境污染的影响：随着现代化水平的提高和科技的进步，噪声、微波、电磁波、信号，以及各种各样的化学，淦甓特猩物理的因素，还有越来越开发的一座座高楼，那一样对于我们的身体都不是安全的，可是科技的进步是不可能因为什么而停下来的，正如电，给我们带来了无尽的光明，但每一年死于电下的人数也是及其可观的，生活是不会以电能打死人而停止电的应用和开发的，因此，只有每个人提高起自已的保护意思，比如，早起做饭，晚饭在家吃都是提高免疫力的有效方法。

4、身体的自然老化：这是由每一个人的身体状况所决定的，生老病死，当人的生理年龄增加的时候，人体的免疫能力会大不如前，身体衰弱、健康下降都是不可回避的，比如，随着人的年纪的增长，人们不仅容易得各种各样的慢性病，抵抗也会下降，消化系统，骨骼的老化都能感受得到，这个时候，只有增强锻炼，及时补充各种维生素及矿物质，以提高人体的免疫能力，减少疫病对人体的危害。

5、过度劳累：这也是身体衰弱，免疫力下降的一个因素，现在的社会竟争激烈，车子、房子和票子总是让人们加班加点，身兼几职的现象也见怪不怪，工作的压力，这些都能影响人的体质的衰弱和免疫力的下降，只是在年轻的时候，人一顶也就过去了，但时间长了，对人体的伤害是极大的，所以，保护身体应该从年轻的时候开始，这样，才更有利于身体的长期健康和益寿。

6、过度减肥：过度减肥，瘦身也会影响到人体的免疫能力，和身体的衰弱，特另是现在的年轻女孩，在减肥上，不是从锻炼或者科学的方法入手，大多是从节食的方向考虑，认为只要少吃或不吃就能减肥成功，其实这是一个错误的观点，有人体的养份供应去换得好看的身材或许得不够失，从科学的角度来说，人的肥胖是由各方面的因素所决定的，并不是一个管住嘴就能完成的事项。

7、过度熬夜：这也是人体衰弱，免疫力下降的一个主要原因，特别是现在的年轻人，夜生活较为丰定，再加上网吧以及各种娱乐活动的增加，使许多年轻人平均休息不够，由于平时的工作和学习已让有不少累的感觉，可周日或放假的时候年轻人好不容易有个属于自已的时间，就开始玩命的浪费，玩游戏玩到通宵对现在的年轻人来说，是很正常的事，这些无规律的生活都会降低人体的抵抗能力，更会降低人体的免疫能力。