重霾来袭如何全面呵护宝宝呼吸

十面“霾”伏之下，雾霾对孩子造成的危害远大于成人：孩子几乎没有鼻毛，防御能力弱，比成人少了一道防护，且孩子的呼吸系统发育不芤晟踔肿成熟，黏膜发育不完全，不利于灰尘、细菌、黏液的清除和排出，再加上孩子的免疫球蛋白分泌量比成人少，对污染物的防御能力极差。那么雾霾来袭，怎么保障宝宝呼吸安全呢？

1、在雾霾严重的情况下最好不要让宝宝出门，或者减少宝宝外出的次数，以免宝宝吸入大量粉尘霾矩略漭颗粒。有晨练习惯的儿童，在雾霾天气应停止；一般早晨6点到11点是污染较为严重的时间段，晚间的空忻稿痞烁气相对较为清洁，家长不妨改在晚间带孩子锻炼。

2、如果一定要出门就不要忘了给宝宝佩戴防霾的儿童口罩，选择口罩应选择有效过滤颗粒物的数值高的。

3、少吃刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以补充各种维生素和无机盐，青菜富含维生素C、类黄酮等抗氧化物有助于对抗微细颗粒物引发的氧化应激损伤 ；胡萝卜富含β胡萝卜素和维生素A，能增强呼吸系统免疫。

4、安装新风系统。雾霾天不适合开窗通风，但是不紧闭门窗下的室内空气质量并不比室外好。因此，安装新风系统显得尤为重要。新风可以能将室外的空气过滤干净后再输送到室内，并将室内空气释放到室外。

5、使用空气净化器。家里有宝宝就一定到配备空气净化器，毕竟在家里能随时随地呼吸到干净的空气对宝宝的健康只有好处，没有坏处。