心情不好的时候该怎样排解

1、唱歌。每当心情不好的时候可以放声高歌一曲，把心中的郁闷通过歌声排解掉。使坏心情随着美妙的歌声烟消云散。唱歌不仅能够开朗心情还对人的身体益处颇多，所以，在您心情不好的时候不妨高歌一曲来驱赶走不良的情绪吧！

3、养花。每当心情不好的时候您可以买些花花草草来养。养花能够很好的愉悦身心。每到花开时节看着自己通过辛勤汗水培育出的花草，感受着那沁人心脾的花香，所有坏心情瞬间不见踪影。心情顿觉开朗了许多。

5、瑜伽。每当心情不好的时候，可以练练瑜伽来排解掉坏心情。瑜伽是一种舒缓的运动，能够锻炼人的心性，不知不觉中把你带入到一种心如止水的境界，让你保持心情的平静不再掀起涟漪。所以，心情不好的时候就练练瑜伽吧！