头脑不清晰怎么办

1、首先，我们要分析是什么原因导致的头脑不清晰，然后才能有针对性的解决问题。如果因为生病了，比如头疼、感冒、鼻炎等疾病因素导致的头脑不清晰，可以针对性的服药或者去医院找医生看病，由此解决身体上的不是因素导致的头脑不清晰。

3、因为思虑过度。生活中总是会有各种各皱诣愚继样的琐事缠绕着大家，有时候因为某些或者某一件事思虑过度，就会直接导致用脑过度，反应为头痛、头脑不清晰、思维混乱。这个时候我们需要放下这些琐事，榕舱筋灏给自己找一个安静舒适的空间，缓解一下。等到不适感减轻或消除后，再去处理这些问题。

5、如果是不知名原因导致头脑不清晰，思维混乱，胡思乱想，那么建议去看心理医生，找专业人事检查一下，提早预防，避免严重者成为精神问题。