防守利器——封阻

1、面对投篮人时掌握好与投篮人的距离，一只手上扬五指张开阻止投篮人的投篮角度，另一支手阻止对手的突破。同时心理也要判断对手是假动作，如果投篮人选择干拔跳投，这时手臂充分伸直，发力起跳。

2、在面对上篮人时，是最容易封盖的了。虽然越靠近篮筐越容易得分但是被封盖的机会也就越大，对方突破时不要过于的紧贴对手，只要能跟住他的脚步即可，判断上篮路线稍微提前起跳抢占有利位置，同样伸臂不要过于下压。

3、当面对对手快攻时，要腾出一个身位作为发力起跳的保障。同时位置也要出现在对手的侧身这样可以靠近目标。只要能预判到时机迅速起跳，手尽量靠近皮球。达到阻止对手的目的。