拉肚子应该吃什么食物

1、可以吃一些小米粥，暖胃，并且含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化左佯抵盗合物，营养价值较高，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行（可以在白粥里面加少许食盐），流质的比较养胃。

4、建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

5、最好别吃油炸等油腻食品，在烹调上，应多采用蒸、煮、焖等方法；