为什么保健品都要求服用3-6个月

1、什么是“调整反应”调整反应，中医称之为“瞑眩反应”，在保健及调理过程中，必然会有各种各样的调整反应。《书经》称“药不瞑眩，厥疾勿瘳”，意思为服药后,若人体没有明显的反应,则疾病难以被治愈。我们虽然服药治病，并非都会有明显反应，但如果用药后，有较明显反应者往往收效会更好。

3、“调整反应”的类型速效型速效型的好转反应是在很短的时间内，出现比较强烈的好转反应，这种好转反应来势比较强烈，同时消遴佰帙碰失的也快，因此恢复健康的速度也就快。缓慢型缓慢型好转反应的出现的时间要长一些，具有这种好转反应的人一定要有决心，有毅力，有耐心，因为好转反应来得慢，您恢复健康的速度也会慢一些。进退型进退型的好转反应是，第一次好转反应出现，健康在原有基础上得到很好的提高；经过一段时间，好转反应再次出现，有些人的健康程度比之前的健康还要低；但是第二次好转反应过去之后，您的健康程度比第一次健康程度最低点高的多，所以每一次度过好转反应后您的健康越来越好。阶梯型阶梯型的好转反应，是当您第一次好转反应出现之后，您的健康状态处于一个平稳的阶段，但一段时间之后好转反应再次出现，然后身体健康再提高一个层次之后又处于一个平稳的状态，这种现象反复出现，您的身体就会越来越好。幸福型在此过程中，身体没有任何不适的反映，这种无反映类型，称之为“幸福型”。

5、小结耐心和坚持是营养补充疗效的保证，保健食品一定要坚持服用3-6个月，才有意义。此外，在无法确认服用保健品之后出现的不适反应，是否属于“好转反应”的情况下，还是需要及时求助医生帮您确认。