如何让自己的腿变得比较直，比较美观

2025-06-03 05:34:55

1、收腹正坐

2、右脚向后弯曲并且使你的右脚小腿贴近大腿

3、左脚向前伸直

4、双手平举向前压，让手掌能够触碰到左脚尖，来回压10次左右

5、然后换腿在重复进行，一般只需每天20分钟就行了！

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。