月经期间的注意事项解析

1、第一、月经期间我建议女性朋友们要勤于更换自己的卫生巾，一般科学的更换时间是两个小时左右，这样可以有效的避免细菌的滋生，对身体有很大的好处。

3、第三、月经期间不能吃辛辣的食品，因为这样会刺激我们的身体，过冷的食品女性朋友们月经期间也不能吃，这些忌口的东西月经结束两三天以后才可以食用。

5、第五、每一个女性月经时期一定要注意睡眠，因为这个时期我们的身体比较虚弱，如果休息不好的很可能引起身体难受，所以一定要休息好，保证自己的身体健康。