生活很糟糕吗？教你如何快速简单的改变生活

1、细节的重要性不言而喻。其实不管是美好的还是极其糟糕的生活，都是由自己一件一件的生活习惯堆积起来的，我们可以通过去完成一些预设的或者计划好的小的生活细节，并不断的去重复坚持，随着时间的流逝，你就会改变你自己极其不满的生活节奏。

2、以下的方法我建议各位用小便条或者笔记本记下并随时提醒自己。本人就有这个习惯，现在所分享的这篇经验就是昨天晚上在笔记本上记录修改的。

3、一.每天设定一个目标，然后去达成。

这样做的原因是，不管你这天的生活是有多糟糕或者你的运气有多烂，你都有一个可以接受的底限。或者你这天在工作上完成了自己设定的目标，即使是小事，也会让你因为这件小事而快乐，从而促进自己不断进步，更加乐观。只要坚持下来就会“成小事而悦，遇大事无忧。”

1、二.在一天快要结束时，反思总结。

分析自己所经历的事情，然后再思考。会让自己的处事交际能力提高，也会提高自己的工作能力，因为做了一件好事而得到了自尊心，或者因为一件事没干好而总结出了原因教训。总之，这是一个不断学习不断成熟的过程。

2、三.2分钟之内去做自己最重要的工作

这个不建议每天都去做，但是至少要每周一次。你可能会因为赖床而选择忽略了某件事，你就可以使用这个小方法。这个方法会让自己不是那么的碌碌无为，让自己的时间利用率更高，耐心更加充足。

3、四.在遇到压力时——深呼吸

这个方法在我以前分享到的好多经验里都有提到，这里也出现只为了说明这个方法的高效。在遇到任何矛盾困境时，先别急着去埋怨或者去想办法解决，深呼吸5口，让大脑暂时冷静，等到恢复正常理智再做判断。

4、五.5分钟的静坐思考

快节奏的生活工作让人基本上没时间去思考，但若你能腾出5分钟拿杯咖啡倚在窗边，休息一下，思考一下，灵感就会迸发出来。或者调整一下自己的状态，以便能更好的应付工作、上司和顾客，而不会崩溃。

5、六.当你想要评判别人时，冷静并思考。

人际关系也是完美生活的重要组成。但是如何快速树立起自己的人际圈呢？就是先不去得罪别人，尤其是你想要去评判别人时，你要先想想他的过错严重吗？自己会不会也有这种问题？这个朋友值得去交吗？

6、七.每天至少要跟别人进行一次交流，并真诚赞美一次别人。

人际圈就是这样逐渐变大的。赞美别人不仅获得了一份差不多成功的友谊，还会因为得到一份回馈的赞美而心情愉悦。

7、八.磨练自己、混乱处理

不喜欢吃肉吗？你可以试着去吃一下？很胆小畏缩吗？去尝试一下跳极。遇到纠纷就尝试绕一下........为什么人的一生经历要叫生活？因为生活中全是自己不喜欢去做的，学会去适应，就是适应了生活。