养胃的方法有哪些

1、胃病不妨去看一下中医，可以通过中药的方法进行调理，不同类型的胃病治疗的药方不同，治疗是有效果的。

2、食物是最滋补最健康的一种治疗方式，建议大家可以学习一些食疗方法，比如胃病来的时候可以吃些软面条或小米粥。

3、因为胃病患者，相对来说胃比正常人脆弱很多，所以要忌口，避免吃辛辣的食物。

4、要保持运动的习惯，运动能提高身体的免疫能力，同时也有助于促进肠道蠕动，使胃更加健康。

5、避免暴饮暴食，注意戒烟戒酒，少吃刺激性的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，有助于养胃。

6、很多胃病都是与心情有关的，所以要学会调节自己的情绪，这样很大程度上能缓解胃病症状。