如何应对比较炎热的天气

1、掌握好每天的天气预报，可能获取的方式现在变得非常多，但具体到有多少人再看，这个问题深究起来，好像很少人会去注意，但其实掌握好天气预报，能够给自己在后面出行和应对炎热天气方便许多，一般手机或者电视的获取方式定时掌握下都可以。

3、找些排解自身热量的东西，比如白开水永远是最佳选择，通过水分带走热量，特别是天气比较热的时候，如果全靠自身的排汗，那么只能应对温度还不是特别高的时候，但应对高温天气，多喝水是非常好的方式，还有吃点冰棍之类的解暑良品，绿豆汤也是不错的选择。

5、调整好自己的身体状态，特别是在一些工作场合，面对高温天气，会觉得烦躁，进而更容易觉得特别热，如果自己遇到这种情况，那就要好好调整心情，心静自然凉是有一定道理的，着急时心情火急火燎，很容易急躁，也容易在炎热天气觉得更热。