教你科学减肥法避开减肥误区和错误减肥法

4、减肥误区:有些MM坚信着减肥先减胸,但是小编告诉你,这是不可能的,不用在担心胸部的尺寸会不会跟着缩小了,你的减肥运动只会瘦到小肚子。

8、减肥误区:身体习惯某些运动后是不是不会消耗很多卡路里了,这个是错误的,除非你降低了运动强度或者缩短了运动时间,否则你今天消耗的热量和昨天和上个月和去年一样多。

10、​减肥误区:别那么信赖热量计量器,有人曾经给最新款的热量器进行过测试,70%的都不准。新型的热量计数器并没有经过长时间的考验。