蜂蜜是早上喝好还是晚上喝很多人都没喝对

1、现在越来越多的人开始注重养生，不再只是老年人孤军奋战了。很多养生的人都会时刻不离“老干部”水杯，泡上各种养生茶，今天小编就跟大家分享一种养生的——蜂蜜水

2、蜂蜜的浜你渑婧营养价值是很高的，尤其是对女生来说，会给身体带来好处。相信很多人也是每天一杯蜂蜜水的，但是就有人有疑问了，蜂蜜是早上喝还是晚上喝呢？今天不妨来了解一下。

3、早上喝蜂蜜水？其实，早起后第一杯水最好是温白开，然后再喝蜂蜜水，不要空腹喝，蜂蜜水有润肠通便的功效，早上喝一点，会帮助我们排便更顺畅。

4、晚上喝蜂蜜水？很多人认为晚上是不能喝蜂蜜水的，认为会增加血管的负担，其实不是这样的，因为我们晚上一般都是吃的比较多，而且晚上吃完也就不运动了，这就很容易导致脂肪堆积

5、晚上喝点蜂蜜水，能够促进肠胃蠕动，改善消化系统的运作效率，睡前喝些蜂蜜水，对睡眠也是有帮助的，而且蜂蜜也是有美容养颜的作用的，能让皮肤在夜间更好地得到修复。