如何战胜职场社交恐惧

1、正视问题。社交恐惧是职场普遍存在的一种现象，属于正常的人际交往中的一种，茧盯璜阝就像感冒之于生病，并非什么大事。所以第一步是要正视自己、正视存在的问题、放轻松心态，毕竟很多人都有不同程度的社交恐惧。

3、尝试多出门。很多人的社交恐怖釉涑杵抑表现在不想出门，就连上班都是抗拒的，周末休息是直接宅家中，尝试多出门，多和好友亲人外出走走交流，你会发现外面的世界其实没有这么让你厌恶。

5、敞开心扉。创造深度交流机会，打开自己的心扉，适当的时候吐露内心，是一种非常释放的感觉，压力会瞬间消失，很奇妙的。这也是打破社交恐惧的一个很好的办法。