如何找到家庭问题的根源

1、1.俣挫呲蹀找出真正的问题试着弄清楚到底发生了什么。也许你正挣扎着健康问题或个人问题，你一直瞒着你的家人。也许你都在为逝去的亲人悲伤。考虑实际问题，因为这样可以让你更好地处理它。你可能需要在这里进行一些自我分析。为什么我要把我的问题隐瞒在家人身上？为什么我对这个家庭问题感到如此不安？例如，也许你正为财政担忧而担心你的母亲是如何花钱的。你可能会意识到你是担心的，因为你不想让她最终无法在经济上支持自己，因为你没有办法为她提供。不要以为别人在想什么。你需要和他们谈谈，找出他们真正想的是什么。避免在家里闲聊别人，因为这样很可能会让他们变得更糟。关注原因，而不是症状。然而，一个值得信赖的家庭成员，如父母或另一个兄弟姐妹，也许能帮助你弄清楚到底发生了什么，所以可以用一种发自内心的方式和他们交谈来解决或解决这个问题。

2、2.问问题引出家庭成员发掘家庭问题根本原因的一个好方法是提出问题而不是发表声明。陈述可以感觉到对人的判断，使他们处于守势。相反，提问会使谈话变得柔和，并能找出真正困扰人的因素。问题使家庭成员觉得他或她没有受到谴责。询问其他家庭成员的想法，以使情况更好。比如说，你妹妹最近离你很遥远，不像以前那样邀请你出去喝咖啡。你可以说，“我注意到我们没有见过像以前那样多的人。你为什么这么认为？”或者，你可以试着去解决你母亲的消费习惯，说：“我注意到你最近在衣服上花了更多的钱。你对金钱负有责任吗？”确保这些问题是开放式的，这样他们就可以挑起别人的疑惑。然后，认真倾听家人的话。

3、3.打开一条通信线路许多家庭，如果不是大多数家庭问题，都是沟通不畅。关掉家庭成员或关门可能是个大问烙疋艘烯题。如果你不说话，很难解决家庭问题。做一个第一个接触的人——不管有多困难。也许一个更年长、更聪明的家庭成员可以被要求介入并建立一个会议或与另一个家庭成员交谈，作为调解人。为了打开沟通的渠道，你必须放下你的骄傲。记住，一个大人物是第一个处理这个问题的人。忽视问题，当它溃烂，可能只会使它在长期恶化，因为你之间的冷增长。最好表达你的感受，但是选择合适的时间和方式去做。例如，在感恩节餐桌上提出家庭问题可能是个坏主意。在进行艰难的家庭谈话之前不要喝酒。酒精可以激发很多人的情绪，即使在适度的时候使用，这也不是最好的尝试。

4、4.认识何时需要讨论家庭问题。什么时候家庭问题上升到需要解决的地步？有明显的家庭和关系问题的迹象已经失控，需要讨论，包括经常争吵，分歧，愤怒爆发，避免他人，排斥一些家庭成员，在最坏的情况下，身体冲突。

5、5.一些家庭问题可以由不同的意见引起，比如不同的文化价值观或信仰。父母和孩子最终可能无法就生活方式选择和个人偏好或信仰达成一致。其他家庭问题源于物质滥用、心理健康问题、欺凌、缺乏信任、家庭环境的改变、财务问题、压力、性相关问题和嫉妒。