孩子放假在家，饮食应该注意啥

1、坚持规律。不要觉得放假在家了，就可以不用遵守校园纪律了，然后就经常熬夜，晚睡晚起，吃饭孀晏弁钾也变得很不规律。这样是非常不好的习惯，家长一定要及时督促孩子。即使放假了，也应该遵守一天三餐的正常作息制度。

3、不胡吃海塞。孩子在吃饭的时候，家长应该在旁边给予正确的引导指导。不要害怕孩子吃不饱，而故意吃撑了，那样时矫枉过正，对孩子身体不好。经常胡吃海塞的话，对孩子的肠胃是一种伤害，更容易引发肠胃炎，得不偿失！

5、少吃甜食。孩子正在长身体，其中牙齿的发育也很重要。所以说，对于甜食，不宜吃得太多。尤其是晚上临睡时，更应该尽量少吃糖果等。而且每天都要早晚各两次刷牙，有效杜绝蛀牙情况的发生。