食疗：有哪些食物可以降压

2025-05-09 18:16:14

1、土豆。土豆里钾含量很高，植物纤维丰富。可以食用炖土豆、烤土豆、炒土豆丝等等。

3、芹菜。芹菜丰富的纤维含量就不说了。

5、少吃盐。减少钠的摄入量。

7、不食辛辣。高血压患者饮食要清淡哦，不吃辛辣食物，尤其是辣椒。

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