打麻将的几点建议

打麻将的几点建议

(1)打麻将用脑过度，脑神经疲劳可导致头晕、头痛、失眠、多梦、眼花、视力下降

(2)打麻将久坐腰骶部负担过重，臀部肌肉、血管、神经受压迫，可致腰痛、肢体麻木、便秘、痔疮；

(3)打麻将睡眠不足可致头昏、眼花、血压升高、免疫功能下降

(4)打麻将经常废寝忘食或狼吞虎咽，可致胃肠病

(5)打麻将者大多吞云吐雾，赌场空气严重污染，可致各种呼吸道疾病及癌症

(6)麻将多人抓摸，沾有大量病菌、病毒，可成为肝炎、结核、感冒等传染病的传播媒介

(7)女性久坐麻将桌，可出现盆腔血液循环障碍，可致盆腔瘀血症、月经不调、子宫异位症等

(8)打麻将输赢的心理反差，可使人精神沮丧，情绪低落，意志消沉，食欲不振，心悸失眠

(9)可致家人反感，情感疏远，如果一输再输，心理冲突激烈，恼怒沮丧，还会铤而走险，走向犯罪虽然打麻将有以上的危害,但是本人立场坚定的认为:作为中国最为普及的文化娱乐运动和中国的国粹,打麻将无可厚非，只要以健康的方式进行.几点建议

（1）打麻将的场所要光线好、通风好。

（2）打个八圈左右就要站起来活动活动。

（3）没有输赢没意思，但是输赢不要太大；如果是家人、朋友玩，赢家最好大方点请客，赢的少买点冷饮，多了可以撮一顿。

（4）打麻将的地方要禁烟，要抽出去抽。

（5）该吃饭就吃饭、该睡觉就睡觉，吃饱睡足有精神才能赢。

（6）打完麻将一定要洗手。

（7）孕妇就暂时不要打麻将了，忍耐一年吧。