潜水不良反应的解决方法

　　潜水是现代人最崇黻疏惬眶尚的一种休闲健身项目，走进水世界可以体验到惊喜不已的浪漫，享受奇异世界的同时还能够提高并改善人体的心肺功能。如果你也对潜水有兴趣并打算开始学习了的话，你需要了解一下潜水后会产生的不良反应，让你能够有个准备和应对方法：

1、最常出现的是眼睛痒痛　　出现这种情况的原因是：眼睛没有做好防护，水不干净感染引起发炎　　应对方法：上岸后应马上用清洁的淡盐水冲洗眼睛,然后用氯霉素或红霉素眼药水点眼,临睡前最好再做一下热敷。

2、耳痛、耳鸣　　出现这种情况的原因是：可能是耳朵里灌水或鼻子呛水，没有及时排除。　　应对方法：①用消毒棉签送人耳道内将水吸出。②手心对准耳道,用手把耳朵堵严压紧,左耳进水就把头歪向左边,然后迅速将手拔开,水就能被吸出来了；③ 将头歪向耳朵进水的一侧,用力拉住耳垂,用同侧腿进行单足跳；

3、头晕脑胀　　出现这种情况的原因是：主要是潜水时间过长,血液聚集于下肢,脑缺血,机体能量消耗较大身体过度疲劳。　　应对方法：立即上岸休息,全身保温,并适当喝些淡糖盐水。

4、抽筋　　出现这种情况的原因是：如果心理紧张、水太凉或待在水里时间太长,都可能抽筋。　　应对方法：下水前的准备活动应当充分,在水里时间别太长。一旦出现抽筋,千万不要慌乱。比方脚趾抽筋,那就马上将腿屈起,用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋,先吸足一口气,仰卧在水面,用手板住足趾,并使小腿用力向前伸蹬,让收缩的肌肉伸展和松弛；手指抽筋时,手握成拳头,然后用力张开,如此反复、即可解脱。

5、头痛　　出现这种情况的原因是：可能是慢性鼻炎、呛水或身体寒冷、暂时性脑血管痉挛而引起供血不足。　　应对方法：这时应迅速上岸,用大拇指在头顶百会、太阳及列缺穴按揉,然后用热毛巾敷头,再喝一杯热开水,即可好转。

6、腹痛阻胀　　出现这种情况的原因是：刚吃过饭或空腹潜水即会产生腹痛腹胀。　　应对方法：这时应上岸仰卧,用拇趾尖点压中院、上院或足三里、同时口服3至5毫升十滴水,并用热手巾敷腹部。

　　虽然说可能出现不适症状但是都可以轻松解决，学会了专业的潜水技能那么你就能置身于水下新奇的世界，自如地悬浮于水中，真心体味水中世界的奇妙、浪漫，带来的短暂不适还是很值得的对不对。