三色藜麦减脂餐
1、藜麦一把加一罐米煮熟
2、排骨焯水备用
3、热锅熬焦糖，下排骨翻板上色
4、加卤料包煮30分钟
5、抓一把搓成饭团
6、蛋煮八分钟，捞出对半切，摆好即可
声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。
1、藜麦一把加一罐米煮熟
2、排骨焯水备用
3、热锅熬焦糖，下排骨翻板上色
4、加卤料包煮30分钟
5、抓一把搓成饭团
6、蛋煮八分钟，捞出对半切，摆好即可