三色藜麦减脂餐

2025-05-06 20:14:55

1、藜麦一把加一罐米煮熟

2、排骨焯水备用

3、热锅熬焦糖，下排骨翻板上色

4、加卤料包煮30分钟

5、抓一把搓成饭团

6、蛋煮八分钟，捞出对半切，摆好即可

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。