无油燕麦烤鸡排

2025-05-26 08:41:41

1、超市买的冷冻鸡排，解冻后温水泡一会。对半切开，切薄一点，好入味～准备好各种调亓歃肿肖料，腌制半小时后均匀抹上蛋液。静置。

3、均匀一点

5、烤好啦，很入味～吃起来无负担～

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