芦荟芒果果冻的做法

芦荟芒果果冻是一种新型甜食，呈半固体状，由食用明胶加水、糖、芒果、芦荟制成。亦称啫喱，外观晶莹，色泽鲜艳，口感软滑，融合芒果与芦荟的营养价值，对女性来说很有美容功效。

做法

1. 果冻粉50克，用100克开水搅拌均匀，后再放入100克凉白开。

2. 把在超市买的芦荟块放入一个个的果冻模具中，芒果切小块也放入模具中。

3. 倒入预先调好的果冻水，放入冰箱2个小时以上就可能吃了。俺是早上上班前做好，午饭后吃的。

营养价值

      ⒈解毒消炎芦荟含酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，对某些细菌、真菌、病毒有一定杀灭作用，对某些呼吸道、消化道炎症有一定的的治疗效果，上呼吸道感染、肺炎、肠炎、痢疾等病要辩证的使用，不可盲目以免造成伤害。

⒉健胃通便芦荟有增强胃肠功能，增加食欲作用。食欲不振、消化不良者可以吃芦荟，以改善胃肠功能，增强体质。芦荟还可以泻下通便。中老年人易患便秘，便秘易加重心脑血管病，造成自身中毒，这时可以吃点芦荟。芦荟素能增加消化液分泌，促进肠蠕动，一般服后8-12小时即可排便。

      3.食用芒果具有益胃、解渴、利尿的功用，成熟的芒果在医药上可作缓污剂和利尿剂，种子则可作杀虫剂和收敛剂。 芒果果肉多汁，鲜美可口，兼有桃、杏、李和苹果等的滋味，如盛夏吃上几个，能生津止渴，消暑舒神。西双版纳地区的傣族喜欢把芒果制成芒果胶食用，其做法是把芒果煮熟去核过滤，便成为半透明琥珀色的果胶，食之清脆适口，风味别致。

　   4.芒果能降低胆固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

注意事项

消化不良的人要少吃果冻，儿童和老人要注意小口食用，孕妇和婴幼儿忌食芦荟食品。