夜间如何护肤呢？睡眠护肤揭晓

1、卸妆后用温和的洁面乳深层洁净皮肤，用磨砂去角质产品去除多余老废角质，最后可以用化妆棉擦肌肤，很有效的“二次清洁”。

2、相信很多mm都有晚上做面膜的习惯，建议做完后一定要使用晚霜，不要拍油腻，须知这样可以减少面部的水分流失。

3、晚餐不要吃太饱，过饱睡觉会导致血液集中在胃部，这样面部的血液量肯定减少了。晚餐可以自己搭配定制好，多食用蔬菜。

4、睡前可以喝一杯热牛奶，牛奶具有催眠的神奇功效哦。睡眠的黄金时间一定要熟睡好哦！身体在入眠的时候，其机能运作在每段时间都有侧重，夜间11 点到凌晨2 点之间，是身体淋巴排毒的最佳时间，全身上下的毒素都在这个时间段代谢出去，皮肤也不例外。