酸蜂蜜什么时候吃最好?蜂蜜水酸了还能喝吗?

1、　　酸蜂蜜一般两种：第一种是蜂蜜发酵了，变质后引起来的蜂蜜发酸的现象，蜂蜜变质了就不建议继续食用了，第二种酸蜂蜜其实是亚热带某种野生蜂种所采的蜂蜜，这种蜂蜜口感上比较酸涩，对于很多人来说在味道上并不能适应。实际上不管是酸蜂蜜还是其他的蜂蜜，在都是天然成熟蜜的情况下，营养价值并无太大区别，只因侧重作用不同。所以大家在挑选蜂蜜的时候不要盲目追捧，还是选择适合自己的蜜种比较好。

2、　　很多人都喜欢在早上喝一杯蜂蜜水，为忙碌的一天注入活力。但是在食用时一定要注意好时间，不要早起后第一杯水就喝蜂蜜水，因为人体内的水分大部分已经代谢出体外了，这时候应先喝一杯温水，用来稀释体内黏稠的血液。相隔半小时后再喝蜂蜜水，才能更好的促进新陈代谢，为人体补充能量。

3、　　其次就是下午三四点的时候了，春困秋乏，在暖洋洋的午后总是最容易引起困意的时刻，喝一杯香甜的蜂蜜水可以很好的缓解疲乏。而且蜂蜜中的葡萄糖和果糖还能快速的为人体补充能量，让你混沌的大脑恢复清醒，提高工作效率。

　　最后就是晚上睡前半小时了，现在很多人都习惯性熬夜，有了难以入睡的坏习惯。睡前半小时一杯蜂蜜水，可以很好的滋润大脑神经，调节大脑神经功能紊乱，有利于促进睡眠，让你体验一觉到天明的良好睡眠。