怎样减缓长智齿的不适

2025-05-24 16:37:26

1、多休息,生活作息要规律,保证睡眠8小时以上。一般睡眠不足,过度疲劳,就是不长智齿的时候,都有可能引起牙龈发炎、肿胀等症状,更何况是智齿生长过程中。保证睡眠,使身体不要过度疲劳,可以降低智齿发炎的几率。

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4、保持心情舒畅愉快。不要老想着“我在长智齿,好难受”,有时候,人的心理会影响胜利,你越是想着哪里不舒服,就越会觉得那里很不舒服。所以,找些事情分散你的注意力,听听音乐,看看电影,保持心情愉快,你会发现,其实也没什么大不了的。

5、如果你长智齿的地方真的发炎,很难受,那就吃颗阿司匹林或温和的消炎药吧。不建议使用太强劲的消炎药,这样容易使身体产生抗性。还可以找个小冰袋或冷毛巾敷在长智齿的那边脸上。

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