食补养生马蹄薏米雪梨糖水的做法

1、准备食材，薏米较难煮熟，在煮之前需以温水浸泡34小时，薏米吸收了水分后再与其他米类一起煮。

2、雪梨去皮切成小丁

3、马蹄去皮切小丁

4、泡好的薏米

5、将所有食材放入锅加适量水来煮，喜欢吃甜的可以放一点冰糖，不用放太多，因为雪梨和熄鞋孜鼻马蹄都有甜味，其实原汁原味更好喝

6、大火煮开转小火再炖4060分钟就可以了

7、做好了开始养生之旅吧