薏米木棉祛湿汤的做法

2025-05-19 16:22:41

1、成品

3、薏米、百合和莲子要提前浸泡，我一般是泡半天，或者可以晚上泡好第二天用。

5、另外排骨要提前放入冷水中焯烫，然后捞出来洗干净。

7、最后放入盐巴调味就可以了，非常好的一道营养祛湿汤，适合全家人吃，尤其是老人和孩子多吃对身体健康益处也不少。

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