教你怎么泡茶

究竟怎样喝茶才能更好得养生！

萝卜茶

1、茶方：白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐。先将白萝卜洗净切片煮烂，略加食盐调味（勿放味精），再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用。

2、服法：每天两次，不拘时限。

3、功效：白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，这款秋季养生茶有清热化痰功效，配茶饮用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。

菊花茶

1、茶方：干菊花10g，枸杞子5g，蜂蜜适量。

2、服法：加入清水煎煮后代茶饮用。

3、功效：有明日清肝，清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部疲劳。

枸杞茶

1、茶方：取枸杞子15g。

2、服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。

3、功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。

生津茶

1、茶方：青果5个，金石烘、甘菊、竹茄各6克，麦冬、桑叶各9克，鲜藕10片，黄梨2个，革养5个，鲜芦根2枝。

2、服法：煎水代茶饮。

3、功效：生津止渴，养阴润燥。适用热病伤阴，或老人阴虚津枯，口渴，咽干，唇燥等。