孩子身高我们应该知道的知识

1、生长发育期。女孩身高增长最快的年龄在11～13岁之间，男孩为13～15岁之间。而每年少年儿童生长最快的阶段在5到10月份。

3、富含蛋白质食物。比如猪肉、牛肉、鱼虾、豆类等等。当孩子爱吃这些东西的时候，说明孩子身体需要大量蛋白质的摄入。而蛋白质是生命的基础，骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。

5、多晒太阳。人体的长高，谛忖认噤决定于骨骼的生长发育，其中下肢长骨的增长与身高最为密切。多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长。