为什么我付出了这么多却得不到回报

很多朋友经常会抱怨：“我对她那么好，她怎么可以这样对我？我为她做了这么多她竟然跟前男友一起。”在感情当中，我们时常抱着一颗必须得到回报的心，总把自己对别人的好放大，导致自己没了自己，堕入难以自拔的伤心地。

2、当我们恋爱了，双方感情如痴如醉，但一旦分手，双方马上撕脸，甚至要求把付出的一切赔偿。我们要这样想，当初爱着她的时候是不求回报的，当我们分手了也应该不求回报，试着分手后回忆大家彼此的好，我们笑着面对，把恋人变成朋友或知己，你得到的会更多

4、通常要回报的人都是用情很深的人，在付出后要得到回报，总觉得是别人不对，想着想着自己就会堕入无法解脱的旋涡当中，发现自己是这样的时候，应该多出外走走，不要独自解决问题，可以选择和好朋友聊天或者去一躺旅行

6、身心健康才是最重要的，在感情上如此较真的人同样会影响到工作上，我们平日可以多看些有意义的书，做适当的运动，增强自己心理的承受能力，提高情商。