怎样保持年轻态

1、注意生活与饮食卫生。饮食应适时适量，勿暴饮暴食。

3、不要孤立自己。要多和家人、朋友交往联系，不要封闭在自己的小房间里。

5、少让人家听自己说，多听别人说。

7、不要局限在家里活动。已婚的人，不必围绕着另一半的生活转，这样反而会诱发矛盾。夫妻双方都应该保持自己的个性。

9、不要忽略外在的形象。对体形和服装漫不经心，是对任何事都感到厌弃的前兆。