如何克服爱发脾气的坏习惯

1、开阔胸襟。海纳百川，有容乃大。茫茫人海中相遇已属不易，相知更难。对待朋友应该始终保持一颗谦卑而宽容的心，如果说严于律己，宽于律人很难做到的话，那么用一颗包容的心去对待朋友还是比较容易做到的，退一步海阔天空嘛。

3、拥有一颗强大的“小宇宙”。“玻璃心”的人总是容易被这样或那样看似微不足道的小事伤害，在别人看来其实无所谓的事情，而在靓脘堤窳他们的眼里会被无限放大，然后就“受伤了”，那么出于人性本能的自卫，发脾气就在所难免。因此，要时刻保持一颗强大的内心，拥有一颗强大而不易受伤的“小宇宙”。

5、发脾气前先停顿数秒。其实很多情况下发脾气都是因为一时的冲动而已，如果先停顿数秒，过了冲动点，也就不会再发脾气了。因此，如果想要发脾气时，先强迫自己停顿数秒，然后再开口说话，保证会收到意想不到的效果。