如何在考试中顺利快速的跑八百米

开学啦！要参加体育考试的同学们，八百米简直就是噩梦。来，让我这个过来人教你们怎样轻松跑完八百米。同学们，跑起来！

2、练习的强度要根据自己的身体情况而定，不要练习过度导致身体过度疲累，但是练习跑步的时候腿疼什么的是很常见的，为了满分，拼一把吧！

考试时：

1、就算你平常练习时还没有跑过满分成绩，但考试时正确的跑步方法绝对能让你提高一大截，甚至满分，要知道，人的爆发力可是很强大的。反正当年从没满分过的我在考试中拼死考了满分。

3、然后你可以慢慢是全身放松，调整呼吸，放慢节奏，但也不要过多放慢速度，不要想着为以后冲刺保持体力，要尽自己最大的努力往前跑。

5、400米的时候，你应该会感觉到已经累得不行了吧，是不是身体都快不是自己的了，不要停，坚持住，要保持原速度，腿千万不要停，大脑千万不要松懈。不要想任何事情，这时候想任何事情都会跛星笸浊让你感觉 身体的累意多加几倍。

7、还有100米了，此时不冲刺还等到何时？！冲吧，不要停，坚持就是胜利！