护肤从内到外

1、四物汤是一道汉族药膳，方子由当归、川芎、酒芍、熟地四味药组成，它具有补血调经的效果，可减缓女性的经桌谭秽蝇痛，并且改善女性面色萎黄的肤色，使面色红润有光泽。小女子们如果没有条件煎熬，可以直接从网上购买，用开水密封浸泡二十分钟，效果也一样哦，夏天到了还可以当茶水喝。

2、当各位美女将身体调理好后，就可以进一步改氚孱节徘善肤色了，三白汤就是不错的选择哦。该方子是流传比较广泛的中医美容方，“白芍、白术、白茯苓各3克，甘草2克，水煎，温服"。这个方子最初治疗伤寒虚烦，后来发现可以补气益血、美白润肤，适于气血虚寒(内分泌失调)导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着、痘痘、粉刺、痤疮等，该方剂从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑祛痘。男女都可以饮用哦。方法和饮用四物汤方法相同。该方剂有块状药材，其用开水泡二十分钟；粉装药材则是专门的茶包，更方便美女们饮用。

3、内在调理就不多说了，接下来就给大家讲讲外部护理了。人人都说好肌肤是洗出来滴，烂瘀佐栾这话是真真对的，特别是晚上洗脸更加重要，髯八梧面积累了一天的灰尘和化妆品的脸真的得好好洗洗了，如果是混合型皮肤，则应在T区多花时间，在U区停留几秒就够了。

4、早上出门，护肤品顺序，爽肤水，保湿乳，面霜，防晒霜

5、晚上睡前，无论多晚多累，也要不忘敷一个面膜，十五到二十分钟后，用清水洗脸，再抹上滋润的晚霜，早上起来皮肤就会嫩嫩滴，润润滴啦。