太空舞步舞蹈

1、找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。

3、两脚并拢站立，首先右脚脚跟抬起，脚尖着地并且起推动作用。同时，左脚脚掌向后滑动。

5、当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，波娑羼洎缓慢向后拖动左脚。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚尽量不要往下踩。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。