秋季防燥热：去噪安神茶

1、合欢枸杞百合茶：理竣音建恬气开胃、清胃火材料：百合花6克，合欢花3克，枸杞子6粒冲泡方法：将百合花、合欢花、枸杞子放入杯中加入热开水，盖上盖子闷上5分钟左右，待温即可饮用！百合花具有清火润肺、清心安神的功效；合欢花具有舒郁安神、理气开胃、活络止痛的功效；枸杞子可以补肝肾、益精气。这款茶具有疏肝理气、润肺安神的功效。这一款茶适合肺燥咳嗽、低热虚烦者适宜饮用，风火眼疾、视物不清者也可以饮用，但是外感风寒咳嗽、体虚失眠的人以及孕妇都不适合饮用这一款茶！

2、雪梨百合冰糖饮：止咳除烦、清心安神材料：雪梨1个，干百合10克，冰糖适量冲泡方法：将雪梨洗干净，去核切成块状，干百合用水泡发20分钟左右，将雪梨和百合冰糖放在一起蒸煮，等煮沸之后即可饮用！雪梨具有生津润燥、清热化痰、止咳的功效；百合具有清热润肺、止咳清心安神、补中益气、健脾和胃的功效；冰糖甘甜，性温和，不易留湿、生痰、化热。这一款雪梨百合冰糖饮适合肺燥咳嗽、干咳无痰、心烦不眠、口干咽燥的人饮用；但是脾胃虚弱、腹部冷痛和血虚的人不适合饮用！

3、生地百合枸杞茶：清热养阴、补虚安神冲泡方法：枸杞子3克、干百合生地黄各2克，将这些全部放入锅中，倒入适量清水，大火烧开之后改成小火煎煮15分钟左右，待温之后即可饮用！枸杞子、百合均可以清热安神、补益气血的功效；生地黄属于清热滋阴养血，这一款茶具有清热养阴，补虚安神的功效！生地百合枸杞茶适合头晕目眩、疲劳虚咳、阴虚内热、烦躁不安的人饮用，但是脾虚湿滞、腹胀、大便稀软的人不适合饮用！