鲜花胶鱼肚养颜汤

1、汤料：党参3根，玉竹5根，沙参2根，陈皮1/4片，海底椰片10片，老姜一小块切厚块拍一拍，龙眼肉干10颗，枸杞一小把，大红枣3颗（去核可以多几颗，夏天怕上火所以少放了），海马1对.

3、用牙签或刀尖把鱼泡刺破

5、汤锅放3000～4000克清水（我们一家人都超爱喝汤，所以水多些），先把煲汤材料一起煮，等水开再倒鱼泡（可以加鸡脚和瘦肉一起煲），大火煲5分钟转小火煲一小时，最后放盐再大火煲5分钟即可。

7、今晚上我在美味的鱼泡汤里再加料了，把丝瓜去皮切斜刀，放鱼泡汤里煮两分钟，撒上少少胡椒粉，这样做出来的汤会更加鲜甜可口！