怀孕早期女性必须要注意什么

怀孕了可是一件很让人高兴的事情，因为女人们就要当妈妈了，有了个新身份。但是小编提醒，刚开始怀孕的时候，需要注意的地方特别多，如果没注意到的话，很有可能会导致流产的。那么怀孕早期必须要注意什么呢?请孕妇们来看看，而且要认真记住，这样才能确保自身和胎儿的健康。

2、补充营养怀孕了以后，一个人吃的量要满足两个人的营养，所以说，孕妇们在饮食要多吃，同时吃的食物种类要丰富一些，这样子才能确保身体摄入全面的营养，不会导致某种营养素不足的问题。为了能够补充足够的营养，平日里饮食要注意粗细结合、荤素搭配，而且还要做到不偏食、不挑食。同时要记住，根据胎儿的情况，适当增加或是减少摄入量。比如说产检后医生说胎儿偏小那么就要增加食量，如果医生说胎儿偏大则要减少食量。其中，有一点要注意的是，进食的时候，要远离生冷的、寒性的、活血效果强的食物，以免给身体造成不良的影响。

孕妇日常不能吃什么食物

1、螃蟹这种海鲜很美味，很多女人都爱吃，但是孕妇则不应该吃。因为螃蟹有活血软坚的高效，早孕的时候食用很容易造成出血流产，尤其是吃了蟹爪以后，这是因为蟹爪中含有一种会导致滑胎，具有堕胎作用的激素。

3、甲鱼这是一种很滋补的食物，但是孕妇进补则要避开它，因为其具有较强的通络散淤结的功效，具有堕胎作用。

5、木耳菜这种蔬菜味道滑嫩，吃起来口味非常不错，日常吃一些没有什么不好的。但是孕妇应该忌食，因为这种蔬菜性寒凉，具有滑利凉血的作用，孕妇吃了容易流产。